CASTELLANO | CATALÀ | ENGLISH
coachingconsulta.com
PNL per superar l'estrès i l'ansietat
València, gener de 2011
Pepa Kern i Alex Santos

Les expectatives davant la vida i l'excés de responsabilitats poden desencadenar episodis d'estrès o d'ansietat, que en alguns casos afecten la qualitat de vida, limitant les possibilitats o fins i tot provocant malalties.

Existeixen molts mètodes per manejar l'estrès i reduir l'ansietat, des de tècniques de relaxació a fàrmacs ansiolítics. No obstant això, la solució passa per prendre consciència del procés i descobrir com evitar-ho o poder dominar-ho.

La Programació Neurolingüística (PNL) és una metodologia que ens permet conèixer com processem la informació i vivim les nostres experiències, ensenyant-nos a utilitzar els recursos interns que necessitem per generar canvis positius. Té a veure amb aquesta forma particular que tenim les persones de crear els nostres pensaments i la nostra experiència subjectiva.

Mitjançant els models i tècniques de la PNL es pot comprendre el procés intern que es produeix en les experiències generadores d'estrès o ansietat, ajudant a la persona a desenvolupar noves estratègies per manejar l'estat emocional i aprendre a mantenir l'atenció en els objectius.

Els mètodes emprats en aquest curs inclouen, a més de tècniques de PNL, conceptes generals sobre medicina i sobre el funcionament de la ment inconscient.

Aquest curs està dirigit a:

  1. Persones que pateixen estrès o ansietat en les seves diferents formes clíniques.
  2. Persones interessades en la seva salut i en el seu desenvolupament personal.

OBJECTIUS DEL CURS:

  1. Desenvolupar una metodologia per manejar l'estrès i l'ansietat.
  2. Despertar una nova consciència sobre la salut.
  3. Facilitar l'auto-coneixement.

PROGRAMA:

  • PNL: Influència de la ment en la salut
  • Procesos de canvi personal
  • Posicions perceptives
  • Tècniques per gestionar l'estrès
  • Reencuadrament de l'ansietat

DATES i HORARIS:

Dates21-22 de gener de 2011
HorariDivendres 16h-21 h. Dissabte 10h-15h

INFORMACIO I INSCRIPCIONS:

INSTITUTO KERN
Avda. Campanar, 1
46009-VALENCIA
Tel. 963 408 966 - 617 000 684
www.institutokern.com

CENTRE MÈDIC MERIDIANA
Avinguda Meridiana, 324, 1a 4t - 08027 BARCELONA
Tel. 93 340 48 16 - 620 69 55 33
Mapa Google | Avís legal
coachingconsulta.com